健身房費用-台南健身課程-台南健身房推薦-健身課程費用

健身房費用-台南健身課程-台南健身房推薦-健身課程費用

360度專業及多功能組合訓練


間歇循環訓練健身房費用-台南健身課程-台南健身房推薦-健身課程費用

有效率、省時的訓練課程 健身房費用-台南健身課程-台南健身房推薦-健身課程費用

小型團體訓練 健身房費用-台南健身課程-台南健身房推薦-健身課程費用

Synrgy 360度專業及多功能組合訓練,是一個相當受歡迎的小團體型循環訓練課程,由TRUE FITNESS專業私人教練所設計,提供不間斷的間歇訓練,幫助你在短時間內有效率的達到健身目標。可在晚間進行,這個特別設計的訓練課程,特別適合有時間壓力、忙碌的上班族或管理階層。

Synrgy 360度專業及多功能組合訓練,提供一個全方位的訓練挑戰-包含鍛鍊耐力、肌耐力、柔軟度、力量與協調性-全部建立在一個完整的訓練架構下。打造多樣化運動訓練的無限可能,每堂課私人教練會提供不同的訓練項目,並且根據您的需求及目標量身設計。

Synrgy 360度專業及多功能組合訓練系統,是一個「全方位整合性」訓練項目,結合整體身體訓練與動態運動,藉由使用創新的器材與技巧像是TRX®、ViPR、繩索等,幫助你從功能性訓練技巧、阻力訓練方法與動態力量鍛鍊中獲益。

持續不斷的腳步運動,保持心跳加速,每個運動循環可以鍛鍊全身主要的肌群,因為在每個運動站的訓練,至少同時都有2個肌群被鍛鍊。相較起單一訓練器材,運用Synrgy 360度專業及多功能組合訓練站,是更快更動態且有效的運動方式,來增加耐力、協調性與穩定性。健身房費用-台南健身課程-台南健身房推薦-健身課程費用

此課程最多可以同時容納12個學員,私人教練的數量會隨著學員人數機動調整。像這樣小團體式的訓練模式,讓學員間可以相互激勵,會是一個很棒的健身體驗。快速有效率的課程,在你覺得累之前就完成了,但你絕對能感受到身體的正面反應,並在每一個訓練站都獲得進步。健身房費用-台南健身課程-台南健身房推薦-健身課程費用

 

健身房費用-台南健身課程-台南健身房推薦-健身課程費用

 

發表迴響