私人教練費用-一對一健身教練-台南健身中心推薦-私人健身教練收費

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  • 貓大爺

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    1 個評價

    永和區

    本身為亞洲核心協會的專業核心訓練師

  • 林稚文

    林稚文 私人教練費用-一對一健身教練-台南健身中心推薦-私人健身教練收費

    2 個評價

    新莊區

    亞洲體適能學院國際個高級私人教練證照 私人教練費用-一對一健身教練-台南健身中心推薦-私人健身教練收費

  • 巫采縈
  • 6 個評價

    大安區 私人教練費用-一對一健身教練-台南健身中心推薦-私人健身教練收費

    為妳打造活潑的訓練課程,課後關心學生的生活及飲食

  • 徐瑋澤

    徐瑋澤 私人教練費用-一對一健身教練-台南健身中心推薦-私人健身教練收費

    新晉專家

    大安區

    一對一與一對二服務 專項 健美、健力、搏擊散打、功能性矯正 體態雕塑

    台北健身房,超越健身工坊,總教練

    總教練 朱聖哲

    專業領域:

    ● 青少年健身訓練

    ● 中老年體適能訓練

    ● 核心肌肉複合訓練

    ● 徒手健身整合訓練

    ● 骨架排列調整訓練

    ● 增肌減脂重量訓練

    教練的話: 私人教練費用-一對一健身教練-台南健身中心推薦-私人健身教練收費

    從小我就是文弱書生,從未參加過各項運動競賽的個人項目。

    經過有效率地自我訓練,實踐運動生理學、運動心理學的理論

    我站上了健美比賽舞台,還拿到了全國性健美錦標賽60公斤級金牌。

    我認為健身應該促進健康,消除酸痛,進而提升生活能力,提高運動能力,再追求美好體態的雕塑。

    我崇尚優美的身體線條,勻稱結實的肌肉

    我的訓練,依據人體生理工學的設計,為個別學員設計高效率

    安全且循序漸進的訓練,運用運動心理學、教育心理學來導引學員、帶領學員突破困境,超越自己。 私人教練費用-一對一健身教練-台南健身中心推薦-私人健身教練收費

    台北健身房,超越健身工坊

    教練 Yang

    專業領域:

    ● 減脂增肌訓練

    ● 核心肌群訓練

    ● 體適能強化訓練

    ● 肌肉雕塑健體訓練

    教練的話: 私人教練費用-一對一健身教練-台南健身中心推薦-私人健身教練收費

    Yang從前是位纖瘦型的男孩,還是學音樂的,對運動比較陌生,未曾想過要讓自己透過

    重訓來強化自己的身體。

    在因緣際會下接觸了健身,而漸漸地培養出興趣、養成良好習慣,不但提升了運動能力,

    體態也跟著變好。

    從音樂男孩稅變成運動男孩,過程雖然辛苦但是快樂的。

    改變自己的身體不足、強健體魄,讓學生超越自我、突破極限。

    台北健身房,超越健身工坊

    教練 Mike 私人教練費用-一對一健身教練-台南健身中心推薦-私人健身教練收費

    專業領域:

    ● 核心肌群訓練

    ● TRX懸吊式訓練

    ● 功能性訓練與調整

    ● 肌力與體能週期化訓練

    ● 增肌減脂訓練及飲食規劃

    教練的話:

    從小就身材瘦弱的我,原本是個讀工科的宅男,不但體力欠佳,甚至還長期駝背。

    大學時期接觸了肌肉阻抗訓練(重量訓練),為了提高訓練效果

    我發揮了工科男實事求是的特性,,開始鑽研解剖學、運動生理學等相關學科

    並實際去體驗如何使用特定肌肉發力,如何在運動中做好呼吸等技巧。

    這幾年來,我把自己變成既健康又有活力,也學會了如何幫助別人進行健身訓練。

    我很樂意把健康瘦身飲食的實際經驗和安全又有效的健身訓練跟大家分享。

    歡迎你也來改變自己。

    台北健身房,超越健身工坊

    教練 Kenny

    專業領域:

    ● 健力三項訓練

    ● 核心肌群訓練

    ● TRX懸吊式訓練

    ● 一對一拳擊訓練

    ● 增之減肌健體訓練

    教練的話:私人教練費用-一對一健身教練-台南健身中心推薦-私人健身教練收費

    從小我的體質就不太好,腸胃吸收欠佳,總是沒有力氣
    所以一直希望自己可以很強壯!甚至希望有朝一日能站在健美舞台上。
    服役時開始自我鍛鍊,沒有教練指導,也沒有好方法,結果不但練出一身傷
    後來在健身房認識了一些前輩,有些人的體態雖然不像健美選手一樣強健

    但卻能舉起自己體重的2、3倍重量,讓我非常驚豔。

    從此,我開始認真學習如何訓練,這是我人生中堅持最久的事物也是最有成就的事情。
    這段期間自己也成為健身教練!因為開始健身而改變了一個人

    從容易放棄的我 開始會堅持事物 開始會為別人負責任、教學上讓學員進步更是讓自己多了一份成就感! 私人教練費用-一對一健身教練-台南健身中心推薦-私人健身教練收費

    台北健身房,超越健身工坊

    教練 Howard

    專業領域:

    ● 體態調整

    ● 重量訓練

    ● 體能強化

    ● 週期化訓練

    ● 特殊客製化訓練

    ● 增肌減脂飲食規劃

    教練的話:

    曾任職連鎖健身房的一對一私人健身教練,資歷經驗豐富,且幫助過數以百計學員改善身體適能,

    對於自身。

    體態管理也是相當要求,以身作則,自己的身材即是招牌。

    不管你有沒有運動經驗、運動習慣,或是運動表現卡關,體能開始下降等……,

    都歡迎來超越自我、超越年齡!私人教練費用-一對一健身教練-台南健身中心推薦-私人健身教練收費

    台北健身房,超越健身工坊

    教練 Clark

    專業領域:

    ● 運動復健

    ● TRX複合訓練

    ● 核心肌群訓練

    ● 體態雕塑重量訓練

    ● 增肌減脂與飲食計畫

    教練的話: 私人教練費用-一對一健身教練-台南健身中心推薦-私人健身教練收費

    求學期間體育方面表現不好的我,也從未參加過各項運動競賽。

    在高中時期經過重量訓練,在二專及大學時期開始研讀運動生/心理學相關的理論書籍後,開始對重量

    訓練健身產生興趣。

    經過重量訓練在97年我站上了大專盃的健美比賽舞台,但我認為重訓及運動健身應該要有更專精的學習

    於是報考了教練證照的課程,經過國際AASFP亞洲專業體適能學院的重訓教練課程證照研習班最後而獲

    得了重量訓練教練證照。

    從此,我開始認真自我訓練,現在重訓這是我每天堅持要做的事。

 

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